Bienvenue au début du cours intensif « Anti-stress en 7 jours », conçu pour soulager les tensions mentales et physiques, harmoniser votre état intérieur et apaiser votre esprit.
Le premier cours est axé sur le renforcement du bas du corps, avec des leçons centrées sur les jambes et le maintien de postures statiques. Entraînez-vous tous les jours, ne vous découragez pas !
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
