Bienvenue au début du programme intensif « Perte de poids en 21 jours », conçu pour vous aider à perdre du poids efficacement et à remodeler votre silhouette. Pratiquez chaque jour, ne vous découragez pas !
Le programme de cours est conçu de manière à ce que la charge de travail soit répartie de façon croissante, du plus simple au plus complexe.
Les cours intensifs d'Unagrande YogaClub sont un véritable défi ! Au quotidien, on trouve toujours des excuses, on procrastine et on manque de motivation pour faire du sport. Pourtant, une pratique régulière du yoga permet d'atteindre rapidement ses objectifs, d'améliorer son bien-être, de prévenir les maladies et d'améliorer sa qualité de vie.
Le programme de cours intensif est conçu de telle sorte que vous constaterez des résultats de votre pratique en quelques semaines seulement !
Dans le cadre de ce cours, il est recommandé de suivre les cours chaque jour selon le planning, car la charge de travail est répartie d'une manière spécifique, en consolidant les résultats des jours précédents.
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
Le programme intensif « Perte de poids en 21 jours » se compose de quatre modules pratiques. Chaque module comprend cinq leçons d'une durée spécifique : leçon 1 – 15 minutes, leçon 2 – 20 minutes, leçon 3 – 25 minutes, leçon 4 – 30 minutes, leçon 5 – 45 minutes. Le programme se termine par une séance pratique de 60 minutes.
