Bem-vindo(a) ao início do curso intensivo "Emagrecimento em 21 Dias", desenvolvido para alcançar resultados eficazes na perda de peso e na definição corporal. Pratique todos os dias, não desista!
O programa do curso foi concebido de forma que a carga de trabalho seja distribuída de maneira crescente – do simples ao complexo.
Os cursos intensivos do Unagrande YogaClub são um verdadeiro desafio! No dia a dia, sempre encontramos desculpas, procrastinamos e sofremos com a falta de motivação para os exercícios diários. No entanto, a prática regular de yoga ajuda você a alcançar rapidamente os resultados desejados, melhorar seu bem-estar, prevenir doenças e aumentar sua qualidade de vida.
O programa do curso intensivo foi concebido de forma que você perceba resultados da sua prática em apenas algumas semanas!
No decorrer do curso, recomenda-se assistir às aulas diariamente, conforme o cronograma, pois a carga de trabalho é distribuída de forma específica, consolidando os resultados dos dias anteriores.
Para progredir no curso, você deve concluir integralmente as lições do dia. Cada lição subsequente do curso só ficará disponível após a conclusão da lição do dia.
O curso intensivo "Emagrecimento em 21 Dias" consiste em quatro módulos práticos. Cada módulo inclui cinco aulas com duração específica: Aula 1 – 15 minutos, Aula 2 – 20 minutos, Aula 3 – 25 minutos, Aula 4 – 30 minutos, Aula 5 – 45 minutos. O curso termina com uma sessão prática de 60 minutos.
