Где можно встретить
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Печень |
Здоровая печень
90 мин
|
90 мин |
Встаньте на колени. Ладони поставьте на пол. Согните руки. Грудную клетку и подбородок опустите на пол. Поднимите стопы. Копчик направлен вверх. Коленями упирайтесь в пол. Дыхание естественное. Затем, отталкиваясь руками, поднимите корпус вверх. Сядьте на пятки. Спина прямая.
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Печень |
Здоровая печень
90 мин
|
90 мин |
Урок | Длительность |
---|---|
Здоровая печень | 90 мин |
Поза шести опор: видео с правильной техникой выполнения упражнения и описание асаны. Смотрите бесплатные видеоуроки онлайн в домашних условиях от Unagrande YogaClub. Установите наше приложение, в нём ещё больше полезных уроков!