Sfinxposition med benlyft: lyft ett ben från sfinxposition (2 min)

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Sfinxposition med benlyft hittas 10 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Njurar	Friska njurar 45 min	45 min
Njurar	Friska njurar 60 min	60 min
Njurar	Friska njurar 90 min	90 min
Aktivt åldrande	Yoga 75+ för lindring av ryggsmärtor 15 min	15 min
Viktnedgång	Viktminskning II 25 min	25 min
Viktnedgång	Viktminskning II 30 min	30 min
Viktnedgång	Viktminskning II 45 min	45 min
Viktnedgång	Viktminskning II 60 min	60 min
Viktnedgång	Viktminskning II 90 min	90 min
Energi	Förlängning av njutning 45 min	45 min

Sfinxposition med benlyft hittas 22 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Stresshantering	Mindre stress på 28 dagar 4 v. Dag: 11	4 v.	11
Sömn	God sömn på 28 dagar 4 v. Dag: 3	4 v.	3
Viktnedgång	Viktnedgång på 21 dagar 3 v. Dag: 19	3 v.	19
Hela kroppen	Fasta sätesmuskler på 28 dagar 4 v. Dag: 7, 27	4 v.	7, 27
Rygg	Lindra smärta i ländryggen på 28 dagar 4 v. Dag: 14	4 v.	14
Stresshantering	Mindre stress på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Hela kroppen	Fasta sätesmuskler på 7 dagar 1 v. Dag: 1, 2	1 v.	1, 2
Stresshantering	Mindre stress på 21 dagar 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Hela kroppen	Fasta sätesmuskler på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 2	3 v.	1, 2
Hälsa	Sluta röka på 14 dagar 2 v. Dag: 8, 9, 12	2 v.	8, 9, 12
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 21 dagar 3 v. Dag: 5	3 v.	5
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 28 dagar 4 v. Dag: 25	4 v.	25
Stresshantering	Lindra ångest på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Stresshantering	Inre harmoni på 21 dagar 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Stresshantering	Inre harmoni på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning på 28 dagar 4 v. Dag: 5	4 v.	5
Viktnedgång	En slank kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 3	4 v.	3
Rygg	Atlas rätar på axlarna på 28 dagar 4 v. Dag: 22	4 v.	22
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 7 dagar 1 v. Dag: 6	1 v.	6
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 21 dagar 3 v. Dag: 6	3 v.	6
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 28 dagar 4 v. Dag: 6	4 v.	6

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Lektion	Varaktighet
Friska njurar	45 min
Friska njurar	60 min
Friska njurar	90 min
Yoga 75+ för lindring av ryggsmärtor	15 min
Viktminskning II	25 min
Viktminskning II	30 min
Viktminskning II	45 min
Viktminskning II	60 min
Viktminskning II	90 min
Förlängning av njutning	45 min