Välkommen till kursen ”Fasta sätesmuskler på 28 dagar”! Ge sätesmusklerna särskild uppmärksamhet i träningen. Arbeta med styrka och bäckenstabilitet för att röra dig tryggare och känna hur kroppen arbetar.
Under kursen återkommer du till rörelse och styrka och lär känna kroppen bättre. Det första passet hjälper dig att komma igång och hitta en rytm du vill fortsätta med.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Övningar för sätesmusklerna under 28 dagar. Övningar för sätesmuskler och bäckenets stabilitet.
