Kurset "Yoga mod skoliose på 28 dage" er designet til at hjælpe udøvere med at udvikle kernemuskulatur og udholdenhed, samt øve sig i øvelser, der hjælper med at normalisere kropsholdningen.
De vigtigste øvelser, der bruges til skoliose, omfatter øvelser til at styrke ryg-, mave- og glutealmusklerne.
Et af kendetegnene ved brugen af øvelser til skoliose er deres anvendelse i såkaldte aflastningspositioner, der ikke er forbundet med at opretholde en oprejst kropsholdning. Dette skyldes reduktionen i påvirkningen af statisk belastning på rygsøjlen, samtidig med at en oprejst kropsholdning opretholdes, hvilket øger påvirkningen af muskler, der er patologisk spændte ved skoliose.
