Yoga til lindring af hævelse hjælper med at forbedre ledmobiliteten, øge muskeltonus og fleksibilitet, styrke blodkarrene og lindre spændinger, der kan forårsage væskeretention.
Hævelse kan være forbundet med en stillesiddende livsstil, nyredysfunktion og nedsat kapillærpermeabilitet. Derfor lægger denne serie af lektioner vægt på øvelser, der forbedrer blod- og lymfecirkulationen og styrker blodkarrene.
Fleksibilitet og mobilitet i leddene hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, mens statiske og dynamiske bevægelser styrker karsystemet. Denne praksis, der fokuserer på ryggen, toner nyrerne og støtter udskillelsessystemet.
Korte sessioner vil hjælpe med blidt at sætte processer i kroppen i gang, mens længere sessioner vil give dig mulighed for at arbejde dybere, genoprette væskebalancen og lindre ubehag.
