Der Intensivkurs „Hüftöffnung in 21 Tagen“ wurde entwickelt, um die Beweglichkeit und Flexibilität der Hüfte zu verbessern.
Die Praxis ist nach dem Prinzip aufgebaut: vom Einfachen zum Komplexen.
Das Aufwärmen vor der eigentlichen Übungsgruppe ist von großer Bedeutung.
Neben der Entwicklung der Flexibilität dienen viele Übungen auch der Kräftigung der Hüften und Oberschenkel.
Spannung und Flexibilität verbinden sich harmonisch.
Die Beine werden nicht nur flexibel, sondern auch stark und straff.
Starke und flexible Beine sind die Stütze und Grundlage für den Aufbau und Erhalt von Selbstvertrauen.
Regelmäßige Bewegung zahlt sich aus – Sie werden schon bald Ergebnisse sehen!
