El curso intensivo “Apertura de Cadera en 21 Días” está diseñado para mejorar la movilidad y flexibilidad de la cadera.
La práctica se forma según el principio: de lo simple a lo complejo.
El calentamiento antes del grupo principal de ejercicios es de gran importancia.
Además de desarrollar la flexibilidad, se utilizan muchos ejercicios para fortalecer las caderas y los muslos.
La tensión se combina armoniosamente con la flexibilidad.
Las piernas no sólo se vuelven flexibles, sino también fuertes y tonificadas.
Unas piernas fuertes y flexibles son el soporte y la base para desarrollar y mantener la confianza en uno mismo.
Haga ejercicio regularmente: ¡verá resultados en poco tiempo!
