Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Depresión en 14 días". El curso se centra en ejercicios que trabajan la espalda, trabajando mecánicamente los riñones y las glándulas suprarrenales, junto con entrenamiento de fuerza para piernas y brazos. Este trabajo corporal de alta calidad, que induce un estado cercano a la fatiga, estimula la producción de endorfinas, que suelen faltar en las personas en las primeras etapas de la depresión. ¡Practica a diario, no te rindas!
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
