Kuninkaallinen ryhti 21 päivässä

1 päivästä 21
Kuninkaallinen ryhti. Päivä 1
hourglass-icon 15 min
Harjoittele videolla · 15 min
asana miniature
15:00
Toista ohjeet yksityiskohtaisesti
Musiikki
  • Ohjaajan ääni
  • Musiikki
  • Sielun lento 01:44
  • SISÄINEN RAUHA 01:27
  • AAMUN UNELMAT 01:34
  • METSÄN VIILEYS 05:00
  • KESÄSADE 02:00
  • VUOREN HILJAISUUS 02:00
  • MERITUULI 02:00
  • Tuulen ääni 02:00
  • KEVÄTMETSÄ 02:00

älä luovuta!

Harjoitus on suoritettu . Kolutuksen katsottamiseksi ja tilastoihin lisäämiseksi on harjoiteltava vähintään 11 minuutin
Liity klubiin

Kuninkaallinen ryhti. Päivä 1

15 min
14 asanaa
712 pistettä
96 kcal

Tervetuloa intensiivisen "Kuninkaallinen ryhti 21 päivässä" -kurssin alkuun, joka on suunniteltu parantamaan ryhtiäsi. Harjoittele joka päivä, älä luovuta!

Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.

Latauspäivämäärä:2022-06-23T18:51:43+00:00

Oppitunnin yksityiskohdat

Tekijä
Unagrande AI
Aihe
Kuninkaallinen ryhti. Päivä 1
Kesto
15 minuuttia
Asanat ja harjoitukset
14 vaikuttaa
Energian kulutus
96 kcal

Palkinto

Joustavuus
117
Kestävyys
108
Keskittyminen
119
Voima
100
Liikkuvuus
138
Tasapaino
130
Nämä suositukset perustuvat International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences -lehden tutkimuksiin.

Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.

Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.

Oppitunti "Kuninkaallinen ryhti. Päivä 1"

Vetäminen ylös

Hasta Uttana Kriya
1 / 14 asanaa
asana
15:00
Toista ohjeet yksityiskohtaisesti
Musiikki
  • Ohjaajan ääni
  • Musiikki
  • Sielun lento 01:44
  • SISÄINEN RAUHA 01:27
  • AAMUN UNELMAT 01:34
  • METSÄN VIILEYS 05:00
  • KESÄSADE 02:00
  • VUOREN HILJAISUUS 02:00
  • MERITUULI 02:00
  • Tuulen ääni 02:00
  • KEVÄTMETSÄ 02:00