La pratique du yoga pour soulager les gonflements contribue à améliorer la mobilité articulaire, à augmenter le tonus et la flexibilité musculaire, à renforcer les vaisseaux sanguins et à soulager les tensions pouvant provoquer une rétention d'eau.
Les œdèmes peuvent être liés à la sédentarité, à une insuffisance rénale et à une diminution de la perméabilité capillaire. C'est pourquoi cette série de leçons met l'accent sur des exercices qui améliorent la circulation sanguine et lymphatique et renforcent les vaisseaux sanguins.
La souplesse et la mobilité des articulations favorisent la circulation sanguine, tandis que les mouvements statiques et dynamiques renforcent le système vasculaire. Cette pratique, axée sur le dos, tonifie les reins et soutient le système excréteur.
Les séances courtes permettront d'amorcer en douceur les processus dans le corps, tandis que les séances plus longues permettront d'agir plus en profondeur, de rétablir l'équilibre hydrique et de soulager l'inconfort.
