Il corso intensivo "Apertura dell'anca in 21 giorni" è progettato per migliorare la mobilità e la flessibilità dell'anca.
La pratica è strutturata secondo il principio: dal semplice al complesso.
Il riscaldamento prima del gruppo principale di esercizi è di grande importanza.
Oltre a sviluppare la flessibilità, vengono utilizzati molti esercizi per rafforzare fianchi e cosce.
La tensione si combina armoniosamente con la flessibilità.
Le gambe diventano non solo flessibili, ma anche forti e toniche.
Gambe forti e flessibili sono il sostegno e la base per costruire e mantenere la fiducia in se stessi.
Fai esercizio regolarmente: vedrai i risultati in pochissimo tempo!
