Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Sonno Sano in 7 Giorni", progettato per alleviare la tensione accumulata, ridurre l'ansia e migliorare la qualità e la durata del sonno. Praticate ogni giorno, non arrendetevi!
Il corso inizia con un complesso che fornisce un carico al corpo, dopo il quale si raggiunge un rilassamento completo, favorendo un buon sonno.
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
