Welkom bij de start van de intensieve cursus "Depressie in 14 dagen". De cursus richt zich op oefeningen die de rugspieren versterken, de nieren en bijnieren mechanisch aan het werk zetten, en krachttraining voor de benen en armen. Deze hoogwaardige lichaamstraining, die een toestand van vermoeidheid teweegbrengt, stimuleert de aanmaak van endorfine, een hormoon dat vaak ontbreekt bij mensen in de beginfase van een depressie. Oefen elke dag, geef niet op!
Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag grondig afronden. Elke volgende les in de cursus wordt pas beschikbaar nadat de les van vandaag volledig is afgerond.
