Een vrolijke ochtend over 21 dagen

1 dag uit 21
Een vrolijke ochtend. Dag 1
hourglass-icon 15 min
Praktijk video · 15 min
asana miniature
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 11 minuten
De club betreden

Een vrolijke ochtend. Dag 1

15 min
16 asana's
660 punten
89 kcal

Welkom bij de start van de intensieve cursus "Een Energieke Ochtend in 21 Dagen", ontworpen om een ​​gezonde gewoonte te ontwikkelen om elke ochtend yoga te beoefenen. Deze ochtendpraktijk helpt je wakker te worden, je lichaam te stretchen en de dag vol energie, gezondheid, vitaliteit en een goed humeur te beginnen. Oefen elke dag en geef niet op!

Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag grondig afronden. Elke volgende les in de cursus wordt pas beschikbaar nadat de les van vandaag volledig is afgerond.

Upload datum:2022-06-27T09:57:55+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Een vrolijke ochtend. Dag 1
Duur
15 minuten
Asanas en oefeningen
16 asanas
Energieverbruik
89 kcal

Beloning

Flexibiliteit
90
Uithoudingsvermogen
112
Concentratie
101
Krach
117
Mobiliteit
112
Balans
128
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Een vrolijke ochtend. Dag 1"

Optrekken

Hasta Uttana Kriya
1 / 16 asana's
asana
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00