Bem-vindo(a) ao início do curso intensivo "Anti-Stress em 7 Dias", desenvolvido para aliviar a tensão mental e física, harmonizar seu estado interior e acalmar sua mente.
A primeira aula concentra-se no trabalho da parte inferior do corpo, com exercícios focados nas pernas e na manutenção de posturas estáticas. Pratique todos os dias, não desista!
Para progredir no curso, você deve concluir integralmente as lições do dia. Cada lição subsequente do curso só ficará disponível após a conclusão da lição do dia.
