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Yoga para aliviar o stresse

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    Manhã ativa
    10 min
    10 asanas
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    84 kcal
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    Perda de Peso I
    30 min
    26 asanas
    1677 pontos
    246 kcal
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    Corpo flexível
    30 min
    24 asanas
    1554 pontos
    179 kcal
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    Bom dia
    15 min
    15 asanas
    646 pontos
    101 kcal
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    Aliviando a tensão muscular
    10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min
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    Alívio da ansiedade
    10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min
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    Antiestresse
    10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min
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    Harmonia interior
    10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min
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    Yoga depois do trabalho
    10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min
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    Yoga para TDAH
    10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min
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    Yoga para VSD
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    Yoga para aliviar o stresse: movimento e respiração

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    Yoga para aliviar o stresse. Aulas tranquilas com movimentos simples e respiração pausada.

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