Välkommen till starten av intensivkursen "Front Splits på 28 dagar", som syftar till att utveckla kroppens flexibilitet, benrörlighet och att uppnå en front split.
Varje komplex inkluderar nödvändigtvis uppvärmningsövningar i början för att undvika skador i svårare positioner.
För att kunna avancera i kursen måste du slutföra dagens lektioner väl.
Träna varje dag, ge inte upp!
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Longitudinella uppdelningar på 28 dagar - Se videor av intensiva yogakurser för nybörjare och avancerade elever på unagrande.yoga. Delta i onlineutmaningar och öva hemma eller medan du kopplar av, från vilken enhet som helst. Ladda ner appen för ännu fler användbara videohandledningar och yogakurser!
