Välkommen till intensivkursen "Smal kropp på 21 dagar"!
Den här kursen är utformad för att tona, gå ner i vikt, stärka och stärka hela kroppen. De flesta övningarna är statiska, eftersom det är statiska asanaövningar som hjälper kroppen att bli mer tonad.
Varje lektion i kursen börjar med solhälsningen.
21-dagars- och 28-dagarskurserna inkluderar 10 minuters vilodagar.
För att uppnå fördelarna med träningen och för att befästa resultaten är det viktigt att träna regelbundet och följa en diet.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Smal kropp på 21 dagar - Se videor av intensiva yogakurser för nybörjare och avancerade elever på unagrande.yoga. Delta i onlineutmaningar och öva hemma eller medan du kopplar av, från vilken enhet som helst. Ladda ner appen för ännu fler användbara videohandledningar och yogakurser!
