Velkommen til starten af det intensive kursus "Front Split på 28 dage", der har til formål at udvikle kroppens fleksibilitet, benmobilitet og opnåelse af front split.
Hvert kompleks inkluderer nødvendigvis opvarmningsøvelser helt i begyndelsen for at undgå skader i mere vanskelige stillinger.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre dagens undervisning godt.
Øv dig hver dag, giv ikke op!
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Longitudinale opdelinger på 28 dage - Se videoer af intensive yogakurser for begyndere og øvede på unagrande.yoga. Deltag i online udfordringer og øv dig derhjemme eller mens du slapper af, fra enhver enhed. Download appen for endnu flere nyttige videovejledninger og yogakurser!
