Velkommen til starten af det intensive kursus "Sidesplits på 14 dage", der er designet til at udvikle benfleksibilitet og ledmobilitet, samt opnå sidesplit-stillingen.
På kursets første dag starter en blid introduktion til praksis med hofteopvarmning og laterale abduktioner i stående, siddende og liggende stilling. Øv dig hver dag, giv ikke op!
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
