Velkommen til starten af det intensive kursus "Yoga for begyndere på 7 dage", der er designet til at introducere de grundlæggende elementer i yoga og udvikle en sund vane med at arbejde med din krop og vejrtrækning. Dette kursus er specielt designet til at introducere begyndere til øvelserne og vise, at yogapraksis ikke kun kan være gavnlig, men også sjov. Øv dig hver dag, og giv ikke op!
Unagrande YogaClubs intensive kurser er en sand udfordring! I hverdagen finder vi altid undskyldninger, udsætter ting og mangler motivation til den daglige træning. Alligevel hjælper regelmæssig yogapraksis dig med hurtigt at opnå dine ønskede resultater, forbedre dit velbefindende, forebygge sygdom og forbedre din livskvalitet.
Det intensive kursusprogram er designet, så du vil se resultater inden for en uge! Hver lektion indeholder elementer af at stå, sidde, ligge på ryggen og ligge på maven. Vejrtrækningspraksis introduceres mod slutningen af kurset med det formål at lindre stress og afslapning.
Inden for kurset anbefales det at gennemføre undervisningen hver dag i henhold til skemaet, da arbejdsbyrden er fordelt på en specifik måde, der konsoliderer resultaterne fra de foregående dage.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
Det intensive kursus "Yoga for begyndere på 7 dage" består af 7 øvelseslektioner af stigende varighed.
