Das Erwachen der Macht in 21 Tagen

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Das Erwachen der Macht. Tag 1
hourglass-icon 15 min
Mit Video üben · 15 min
asana miniature
15:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00

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Das Erwachen der Macht. Tag 1

15 min
15 Asanas
679 Punkte
107 kcal

Willkommen zum Start des Intensivkurses „Die Macht in 21 Tagen erwecken“. Dieser dynamische Kurs ist sehr aktiv und beansprucht den ganzen Körper. Üben Sie täglich, geben Sie nicht auf!

Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.

Hochladedatum:2022-06-21T19:44:19+00:00

Lektionsdetails

Autor
Unagrande AI
Thema
Das Erwachen der Macht. Tag 1
Dauer
15 Minuten
Asanas und Übungen
15 Asanas
Energieverbrauch
107 kcal

Belohnung

Flexibilität
110
Ausdauer
107
Konzentration
94
Stärke
123
Beweglichkeit
132
Balance
113
Diese Empfehlungen basieren auf Forschungsergebnissen der Internationalen Zeitschrift für Pharmaforschung und Wissenschaften.

Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.

Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.

Lektion "Das Erwachen der Macht. Tag 1"

Anhalten

Hasta Uttana Kriya
1 / 15 Asanas
asana
15:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00