Willkommen zum Start des Intensivkurses „Die Kraft in 7 Tagen erwecken“. Dieser dynamische und aktive Kurs spricht den ganzen Körper an. Jeder Tag beginnt mit der belebenden Übung des Sonnengrußes.
Heute beginnen wir mit einer dynamischen Übung, die den gesamten Körper aktiviert. Versuchen Sie bei den Übungen, Ihre Atmung mit den Bewegungen zu synchronisieren.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
