Herzlich willkommen zum Start des Intensivkurses „Stärkung Ihres Immunsystems in 21 Tagen“.
Die Gesundheit unseres Körpers hängt direkt von der Qualität und Koordination unserer Regulationssysteme ab – dem Immun-, Nerven- und Hormonsystem. Um unser Immunsystem zu stärken, können wir unseren Körper unterstützen, indem wir die Funktion des Nervensystems fördern.
Indem wir unser angeborenes Immunsystem bei der Bewältigung von Problemen unterstützen, reduzieren wir die Auswirkungen von Stressoren, indem wir die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist gegenüber bekannten Stressfaktoren erhöhen. Körperhaltungen, die die Rückenmuskulatur anspannen, tragen dazu bei. Bekanntermaßen beschleunigt mechanischer Stress auf Nieren und Nebennieren die Ausscheidung des Stresshormons Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH) aus dem Körper.
Wir stärken außerdem Ihr Immunsystem durch regelmäßige Kraft-, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Jeder Tag ist darauf ausgelegt, Ihre Gesundheit zu fördern und die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers gegenüber Reizstoffen zu erhöhen. Trainieren Sie täglich und geben Sie nicht auf!
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
