Deshazte de los dolores de cabeza en 14 días

El curso intensivo "Cómo deshacerse del dolor de cabeza en 14 días" está diseñado para ayudar a quienes lo experimentan a reducir o eliminar por completo esta dolorosa afección de sus vidas. Un tipo muy común de dolor de cabeza es la cefalea tensional (contracción muscular), que se caracteriza por tensión en los músculos de la cabeza y el cuello. En diferentes momentos de la vida, hasta el 90% de quienes experimentan dolor de cabeza la padecen. Con mayor frecuencia, este dolor de cabeza se asocia con depresión, estrés, fatiga mental o estrés emocional. Un ataque puede ocurrir después de exámenes, una pelea, un resentimiento fuerte, una conmoción o una noticia inesperada, es decir, debido a eventos que generan preocupación. Con frecuencia, el dolor por contracción muscular se observa en personas que realizan trabajos que requieren una concentración prolongada, así como en quienes pasan mucho tiempo sentados en un escritorio, frente al ordenador o conduciendo. Por consiguiente, las lecciones del curso están diseñadas para reducir la tensión negativa en los músculos del cuello y la espalda y proporcionar un tono muscular adecuado. También puedes eliminar el exceso de tensión en las zonas específicas con asanas de estiramiento. Es fundamental realizar ejercicios de calentamiento con los brazos al principio de cada clase. Si practicas con regularidad, te olvidarás de los dolores de cabeza y te sentirás más saludable y feliz.