Tervetuloa intensiivisen "Antistressi 21 päivässä" -kurssin alkuun, joka on suunniteltu lievittämään henkistä ja fyysistä jännitystä, harmonisoimaan sisäistä tilaasi ja rauhoittamaan mieltäsi.
Ensimmäisen päivän tunti keskittyy alavartalon aktivoimiseen, ja tunnit keskittyvät jalkoihin ja staattisten kehon asentojen ylläpitämiseen. Harjoittele joka päivä, älä luovuta!
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
