Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Spaccata frontale in 14 giorni", progettato per sviluppare la flessibilità del corpo, la mobilità delle gambe e ottenere sia la spaccata frontale che quella laterale. Allenatevi ogni giorno, non arrendetevi!
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
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