O curso "Yoga para Escoliose em 21 Dias" foi desenvolvido para ajudar os praticantes a desenvolver força e resistência no core, além de praticar exercícios que ajudam a normalizar a postura.
Os principais exercícios utilizados para a escoliose incluem exercícios para fortalecer os músculos das costas, do abdômen e dos glúteos.
Uma das características da utilização de exercícios para escoliose é a sua aplicação em posições denominadas de alívio de carga, não associadas à manutenção de uma postura ereta. Isso se deve à redução da influência da carga estática na coluna vertebral ao manter uma postura ereta, o que aumenta a influência dos músculos que estão patologicamente tensos na escoliose.
