Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Продольный шпагат за 28 дней», направленного на развитие гибкости тела, подвижности ног и достижение продольного шпагата.
Каждый комплекс обязательно включает в себя разогревающие упражнения в самом начале, чтобы избежать травматизма в более сложных позах.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня.
Практикуй каждый день, не сдавайся!
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Продольный шпагат за 28 дней - смотрите видео с интенсивными курсами по йоге для начинающих и продвинутых на сайте unagrande.yoga. Участвуйте в онлайн челленджах и выполняйте упражнения дома или на отдыхе с любого устройства. Установите приложение, в нём ещё больше полезных видеоуроков и курсов йоги!
