Раскрытие тазобедренных суставов — курс йоги на 14 дней

1 день из 14
Раскрытие тазобедренных суставов. День 1
hourglass-icon 30 мин
Заниматься по видео · 30 мин
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались . Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты
Войти в клуб

Раскрытие тазобедренных суставов. День 1

30 мин
21 асан
1626 баллов
172 ккал

Добро пожаловать на курс «Раскрытие тазобедренных суставов за 14 дней»! Подвижность тазобедренных суставов участвует во множестве привычных движений.

Курс поможет уделить этой области отдельное внимание и познакомиться с разными вариантами движения. Начните с первого занятия и проследите, как вам ощущается практика.

Дата загрузки: 2023-11-03T12:37:37+00:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Раскрытие тазобедренных суставов. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
21 асана
Расход энергии
172 ккал

Награда

Гибкость
295
Выносливость
257
Концентрация
248
Сила
211
Подвижность
340
Баланс
275
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Урок "Раскрытие тазобедренных суставов. День 1"

Здоровый позвоночник

Арогья приштхастхи
1 / 21 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00