Похудение I - урок йоги 20 минут

Серия уроков «Похудение I» состоит из простых и чрезвычайно эффективных упражнений, которые прорабатывают все тело. Руки и ноги приобретают рельефность. Такой эффект достигается благодаря статическому напряжению в асанах, в связи с чем мышца быстро вырабатывает свой энергетический потенциал. Мышечный энергорасход приводит к потере лишней жировой массы. Но комплексы эти следует делать регулярно, чтобы закрепился эффект. Организму нужно понять для себя, что он входит в новый режим работы, режим дисциплины, который непременно приведет его к избавлению от лишней массы, что, в свою очередь, вызовет хорошее самочувствие, легкость.