Серия уроков «Снятие отёчности» призвана помочь занимающемуся с улучшением подвижности суставов, тонизацией и гибкостью мышц, укреплению сосудов, устранению излишних напряжений, вызывающих застойные очаги в организме.
К факторам, способствующим развитию отёчности, помимо прочих, относится малоподвижный образ жизни, а также нарушение выделительной функции почек и слабая проницаемость капилляров.
Поэтому в серии уроков "Снятие отёчности" акцент сделан на упражнениях по развитию гибкости мышц, улучшению подвижности суставов, - для лучшей проходимости крови и лимфы, статические и динамические движения укрепляют сосуды, а проработка мышц спины тонизирует работу почек и улучшает деятельность выделительной системы организма.
Занимайтесь регулярно! Будьте здоровы!
