Åttapunktsposition: böj armbågarna och sänk bröst och haka mot golvet (1 min)

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Åttapunktsposition hittas 31 gång i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Immunförsvar	Stärka immunförsvaret 15 min	15 min
Immunförsvar	Stärka immunförsvaret 20 min	20 min
Immunförsvar	Stärka immunförsvaret 25 min	25 min
Immunförsvar	Stärka immunförsvaret 30 min	30 min
Immunförsvar	Stärka immunförsvaret 90 min	90 min
Energi	andens glädje 60 min	60 min
Energi	andens glädje 90 min	90 min
Rygg	Frisk nacke 60 min	60 min
Njurar	Friska njurar 30 min	30 min
Njurar	Friska njurar 45 min	45 min
Njurar	Friska njurar 60 min	60 min
Njurar	Friska njurar 90 min	90 min
Aktivt åldrande	Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket 15 min	15 min
Aktivt åldrande	Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket 20 min	20 min
Aktivt åldrande	Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket 25 min	25 min
Aktivt åldrande	Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket 30 min	30 min
Bröstkorg	Vackra bröst 20 min	20 min
Bröstkorg	Vackra bröst 25 min	25 min
Bröstkorg	Vackra bröst 30 min	30 min
Bröstkorg	Vackra bröst 45 min	45 min
Bröstkorg	Vackra bröst 60 min	60 min
Bröstkorg	Vackra bröst 90 min	90 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 90 min	90 min
Viktnedgång	Viktminskning II 90 min	90 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 45 min	45 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 60 min	60 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 90 min	90 min
Energi	Lindra muskelspänningar 45 min	45 min
Energi	Lindra muskelspänningar 60 min	60 min
Avslappning	Lindra muskelspänningar 90 min	90 min
Avslappning	Yin Yoga 90 min	90 min

Åttapunktsposition hittas 26 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Viktnedgång	Smal midja 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Energi	Pigg morgon 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Rygg	Kunglig hållning 2 v. Dag: 5, 12	2 v.	5, 12
Hela kroppen	Friska leder 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Hela kroppen	En smidig kropp 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Hälsa	Stärk immunförsvaret 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Hälsa	Stärk immunförsvaret 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Hela kroppen	En smidig kropp 3 v. Dag: 13	3 v.	13
Hela kroppen	Friska leder 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Rygg	Kunglig hållning 3 v. Dag: 12, 19	3 v.	12, 19
Energi	Pigg morgon 3 v. Dag: 12	3 v.	12
Viktnedgång	Smal midja 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Hälsa	Sluta röka 2 v. Dag: 8	2 v.	8
Hälsa	Sluta röka 4 v. Dag: 25	4 v.	25
Hälsa	Sluta dricka 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Stresshantering	Lindra ångest 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Hälsa	Minska svullnad 2 v. Dag: 10	2 v.	10
Stresshantering	Inre harmoni 4 v. Dag: 15	4 v.	15
Hälsa	Ett friskt hjärta 3 v. Dag: 6	3 v.	6
Hälsa	Ett friskt hjärta 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Hela kroppen	Yoga för avancerade 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Hälsa	Lindra huvudvärk 2 v. Dag: 10	2 v.	10
Viktnedgång	En slank kropp 3 v. Dag: 6	3 v.	6
Hela kroppen	Vacker byst 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Stresshantering	Yoga i storstaden 2 v. Dag: 4	2 v.	4

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Lektion	Varaktighet
Stärka immunförsvaret	15 min
Stärka immunförsvaret	20 min
Stärka immunförsvaret	25 min
Stärka immunförsvaret	30 min
Stärka immunförsvaret	90 min
andens glädje	60 min
andens glädje	90 min
Frisk nacke	60 min
Friska njurar	30 min
Friska njurar	45 min
Friska njurar	60 min
Friska njurar	90 min
Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket	15 min
Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket	20 min
Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket	25 min
Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket	30 min
Vackra bröst	20 min
Vackra bröst	25 min
Vackra bröst	30 min
Vackra bröst	45 min
Vackra bröst	60 min
Vackra bröst	90 min
Huvudvärkslindring	90 min
Viktminskning II	90 min
Förebyggande av åderbråck	45 min
Förebyggande av åderbråck	60 min
Förebyggande av åderbråck	90 min
Lindra muskelspänningar	45 min
Lindra muskelspänningar	60 min
Lindra muskelspänningar	90 min
Yin Yoga	90 min