Vridrörelse i plogpositionen: låt tårna möta golvet om det går bekvämt (1 min)

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Vridrörelse i plogpositionen hittas 15 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Blodtryck	A. Shishonins hypertonikomplex 15 min	15 min
Blodtryck	A. Shishonins hypertonikomplex 25 min	25 min
Leder	Rörliga leder 60 min	60 min
Leder	Rörliga leder 90 min	90 min
Ögon	Förbättra synen 45 min	45 min
Ögon	Förbättra synen 60 min	60 min
Ögon	Förbättra synen 90 min	90 min
Energi	Energiåterställning 90 min	90 min
Energi	Dynamiskt komplex 60 min	60 min
Matsmältning	Frisk lever 60 min	60 min
Matsmältning	Hälsosam matsmältning 90 min	90 min
Viktnedgång	Kardiokomplex 45 min	45 min
Magmuskler	Vacker press 45 min	45 min
Magmuskler	Vacker press 60 min	60 min
Resor	Före flygningen 60 min	60 min

Vridrörelse i plogpositionen hittas 29 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Energi	Pigg morgon 4 v. Dag: 26	4 v.	26
Viktnedgång	Smal midja 4 v. Dag: 5	4 v.	5
Rygg	Lindra smärta i ländryggen 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Hela kroppen	Friska leder 2 v. Dag: 1	2 v.	1
Hela kroppen	En smidig kropp 2 v. Dag: 4	2 v.	4
Viktnedgång	Starka magmuskler 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Viktnedgång	Slanka ben 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Självförtroende	Stärk självkänslan 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Stresshantering	Avslappning 2 v. Dag: 7, 10	2 v.	7, 10
Hälsa	Stärk immunförsvaret 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Hälsa	Stärk immunförsvaret 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Hela kroppen	En smidig kropp 3 v. Dag: 11	3 v.	11
Hela kroppen	Friska leder 3 v. Dag: 8	3 v.	8
Viktnedgång	Starka magmuskler 3 v. Dag: 4	3 v.	4
Viktnedgång	Slanka ben 3 v. Dag: 16	3 v.	16
Självförtroende	Stärk självkänslan 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Rygg	Lindra smärta i ländryggen 3 v. Dag: 13	3 v.	13
Stresshantering	Avslappning 3 v. Dag: 14, 17	3 v.	14, 17
Hälsa	Sluta röka 3 v. Dag: 17	3 v.	17
Hälsa	Minska svullnad 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Hälsa	Ett friskt hjärta 3 v. Dag: 18	3 v.	18
Hälsa	Ett friskt hjärta 4 v. Dag: 19	4 v.	19
Rygg	En frisk nacke 4 v. Dag: 4, 14	4 v.	4, 14
Hälsa	Lindra huvudvärk 3 v. Dag: 21	3 v.	21
Hälsa	Lindra huvudvärk 4 v. Dag: 28	4 v.	28
Stresshantering	Yoga i storstaden 2 v. Dag: 4, 13	2 v.	4, 13
Stresshantering	Yoga i storstaden 3 v. Dag: 13	3 v.	13
Stresshantering	Yoga i storstaden 4 v. Dag: 13	4 v.	13
Hela kroppen	Rörlighetens magiker 4 v. Dag: 26	4 v.	26

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Lektion	Varaktighet
A. Shishonins hypertonikomplex	15 min
A. Shishonins hypertonikomplex	25 min
Rörliga leder	60 min
Rörliga leder	90 min
Förbättra synen	45 min
Förbättra synen	60 min
Förbättra synen	90 min
Energiåterställning	90 min
Dynamiskt komplex	60 min
Frisk lever	60 min
Hälsosam matsmältning	90 min
Kardiokomplex	45 min
Vacker press	45 min
Vacker press	60 min
Före flygningen	60 min