Välkommen till starten av intensivkursen "Flexibel kropp på 7 dagar", som syftar till att utveckla kroppens övergripande flexibilitet och rörlighet.
Denna kurs syftar till att utveckla kroppens flexibilitet och rörlighet i lederna. Regelbunden yogapraktik hjälper dig att snabbt uppnå önskade resultat, förbättra ditt välbefinnande, förebygga sjukdomar och förbättra din livskvalitet.
Denna rutin hjälper dig att bättre förstå din kropps förmågor genom mjuka uppvärmningsrörelser medan du står. Denna uppvärmning förbereder din kropp för djupare arbete. Öva varje dag, ge inte upp!
För att komma vidare i kursen måste du slutföra dagens lektioner noggrant. Varje efterföljande lektion i kursen blir tillgänglig först efter att dagens lektion är helt slutförd.
