Yoga til lymfedrænage i lungerne har til formål at forbedre respirationsfunktionen og støtte det kardiovaskulære system. Øvelsen hjælper med at aktivere lungernes pumpe- og drænfunktion, hvilket forbedrer lymfecirkulationen og vævets iltning. Dette fungerer også som en fremragende forebyggende foranstaltning mod kardiovaskulære sygdomme.
Disse øvelser lægger vægt på at strække de interkostale og pectorale muskler, laterale bøjninger og bagoverbøjninger i alle planer. Disse øvelser hjælper med at åbne brystkassen og giver mulighed for dybere og mere fri vejrtrækning.
Korte sessioner vil hjælpe med at aktivere åndedrætssystemet blidt, mens længere sessioner vil give mulighed for dybere lungevævsarbejde og forbedre den generelle velvære. Regelmæssig træning hjælper med at øge vitaliteten og forbedre helbredet.
