Dejar de fumar en 28 días

Bienvenido al Curso Intensivo "Deja de Fumar en 28 Días", cuyo objetivo es ayudarte a abandonar un mal hábito y reemplazarlo por uno bueno: ¡la práctica regular de ejercicio! Los Cursos Intensivos de Unagrandeyogaclub se complementan con práctica, lo que te ayuda a ser más disciplinado. ¡La constancia crea un buen hábito, y el hábito crea carácter! Cada día del curso incluye la práctica de pranayama, que se realiza al final de cada jornada. En las dos primeras semanas del curso, después del calentamiento, se realiza un saludo al sol, y en las dos semanas siguientes, tres. Con cada nueva semana, la duración del pranayama aumenta en los días de descanso para ayudar a los participantes a lograr una mayor flexibilidad y mejorar su respiración. El Módulo 1 se centra en la ejecución estática de asanas. Dentro del curso, se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga del curso se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para progresar en el curso, debes completar las lecciones del día con calidad. Cada lección subsiguiente del curso estará disponible solo después de completar la lección del día.