Bienvenido al Curso Intensivo “Dejar de Fumar en 28 Días”, diseñado para ayudarte a romper el mal hábito y reemplazarlo por uno saludable: ¡el ejercicio regular!
Los cursos intensivos de Unagrandeyogaclub acompañan al practicante, ayudándolo a ser más disciplinado. ¡La constancia crea un hábito saludable, y el hábito crea carácter!
Cada día del curso incluye una práctica de pranayama, que se realiza al final de cada día.
Durante las dos primeras semanas del curso, después del calentamiento, se realiza un saludo al sol, y en las dos semanas siguientes, tres. Con cada semana, la duración del pranayama en los días de descanso aumenta para ayudar a los participantes a lograr mayor flexibilidad y mejorar su respiración.
El módulo 1 se centra en la ejecución estática de asanas.
Dentro del curso, se recomienda completar las clases todos los días según el horario, ya que la carga de trabajo se distribuye de manera específica, consolidando los resultados de los días anteriores.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
