Bienvenido al inicio del curso intensivo "Deja de fumar en 7 días", diseñado para ayudarte a romper con este hábito dañino que afecta negativamente tu salud general y reduce tu longevidad. Las clases están diseñadas para reemplazar los patrones de respiración asociados con el tabaco por patrones de respiración saludables. Con práctica regular, fuerza de voluntad y motivación, juntos lograremos los resultados deseados. ¡Practica a diario y no te rindas!
El primer día del curso se realiza una introducción suave pero eficaz mediante un calentamiento de brazos de pie, un complejo de Saludo al Sol, ejercicios de pie dinámicos y estáticos y paradas de manos.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
