Yoga y sistema inmunitario — 28 días

1 día de 28
Fortaleciendo el sistema inmunológico. Día 1
hourglass-icon 15 min
Practicar con video · 15 min
asana miniature
15:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00

¡No te rindas!

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Fortaleciendo el sistema inmunológico. Día 1

15 min
12 asanas
731 puntos
74 kcal

¡Te damos la bienvenida al curso «Fortalecer las defensas en 28 días»! Cuidarse empieza por cosas sencillas: moverse, descansar y prestar atención a cómo te sientes. Dedica este tiempo al yoga para estirar el cuerpo, sentirte con más energía e incorporar la práctica a tu vida.

Las clases que vienen dejan espacio para moverte y prestar atención a cómo te sientes. Empieza hoy y descubre un ritmo al que te apetezca volver.

Fecha de carga: 2020-03-29T17:47:48+00:00

Detalles de la lección

Autor
Unagrande AI
Tema
Fortaleciendo el sistema inmunológico. Día 1
Duración
15 minutos
Asanas y ejercicios
12 ásanas
Consumo de energía
74 kcal

Recompensa

Flexibilidad
97
Resistencia
113
Concentración
122
Fuerza
122
Movilidad
141
Equilibrio
136
Estas recomendaciones están basadas en investigaciones del Journal Internacional de Investigación y Ciencias Farmacéuticas.

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Clase "Fortaleciendo el sistema inmunológico. Día 1"

Estiramiento hacia arriba

Hasta-uttana-kriyya
1 / 12 asanas
asana
15:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00