El curso intensivo "Prolongar el placer sexual en 21 días" está diseñado para ayudar a los practicantes a aumentar la duración del placer durante las relaciones sexuales aumentando la sensibilidad corporal, trabajando con la respiración, un estado de paz interior y apertura a la experiencia y activando áreas específicas del cuerpo asociadas con la satisfacción sexual.
En los días de descanso, se practica pranayama para eliminar pensamientos innecesarios y permitir que uno se concentre en el aquí y ahora en un estado mental más tranquilo.
El enfoque está en involucrar activamente las piernas, especialmente la parte posterior de las piernas, los músculos de los glúteos y ejercicios abdominales que mejoran el flujo sanguíneo a las piernas, lo que ayuda a lograr el objetivo deseado.
Además, es imprescindible utilizar muchos ejercicios de estiramiento para las piernas y la región lumbar, que están asociados con la eliminación del exceso de tensión y permiten experimentar un placer más duradero en un estado de descanso.
Todos los ejercicios de yoga en general se basan en sostenerlos, Se utilizan para aumentar la sensibilidad del cuerpo en su conjunto, mejorar el flujo sanguíneo subcutáneo y permitir una satisfacción más profunda del tacto y las caricias.
También en la descripción de las lecciones del Curso, encontrará una serie de técnicas que se utilizaban en tradiciones antiguas y se utilizan en los tiempos modernos.
