Sollievo dal dolore lombare in 14 giorni

1 giorno di 14
Sollievo dal dolore lombare. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

Ti sei esercitato 5 минут. Per considerare l'esercitazione conclusa e aggiunta alle statistiche, è necessario esercitarsi per almeno 23 minuti
Entra nel club

Sollievo dal dolore lombare. Giorno 1

30 min
27 asana
1576 punti
222 kcal

Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Sollievo dal Mal di Schiena in 14 Giorni", progettato per riscaldare e stimolare il flusso sanguigno nella colonna lombare, scioglierla e alleviare la pressione sulla parte bassa della schiena. Questo corso eliminerà il fastidio lombare, migliorerà la mobilità della colonna vertebrale e migliorerà il vostro umore. Praticate ogni giorno e non arrendetevi!

Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.

Data di caricamento:2022-02-04T11:22:17+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Sollievo dal dolore lombare. Giorno 1
Durata
30 minuti
Asana ed esercizi
27 asana
Consumo energetico
222 kcal

Premio

Flessibilità
298
Resistenza
211
Concentrazione
227
Forza
191
Mobilità
380
Equilibrio
269
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

L'applicazione Unagrande YogaClub non contiene e non può contenere raccomandazioni sanitarie. Le informazioni sanitarie fornite sono generali e non sostituiscono una consulenza medica professionale.

Pertanto, prima di intraprendere qualsiasi azione sulla base di tali informazioni, raccomandiamo di consultare medici specialisti pertinenti. Unagrande YogaClub non fornisce alcuna consulenza sanitaria. Usate o contate su qualsiasi informazione contenuta in questa applicazione a vostro esclusivo rischio.

Lezione "Sollievo dal dolore lombare. Giorno 1"

Kriya rotolamento posteriore

Golakara Kriya
1 / 27 asana
asana
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00