Plankbeweging: video die de juiste techniek voor het uitvoeren van de asana laat zien

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Plankbeweging komt voor 23 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Energie	Actieve ochtend 30 min	30 min
Energie	Actieve ochtend 45 min	45 min
Energie	Actieve ochtend 60 min	60 min
Energie	Actieve ochtend 90 min	90 min
Sport	Yoga voor snowboarders 15 min	15 min
Sport	Yoga voor snowboarders 20 min	20 min
Sport	Yoga voor snowboarders 25 min	25 min
Sport	Yoga voor snowboarders 30 min	30 min
Sport	Yoga voor snowboarders 45 min	45 min
Sport	Yoga voor snowboarders 60 min	60 min
Sport	Yoga voor snowboarders 90 min	90 min
Energie	Hormonale balans 45 min	45 min
Antistress	Yoga na het werk 90 min	90 min
Benen	Gezonde knieën 10 min	10 min
Benen	Gezonde knieën 15 min	15 min
Benen	Gezonde knieën 20 min	20 min
Benen	Gezonde knieën 30 min	30 min
Benen	Gezonde knieën 90 min	90 min
Handen	Sierlijke handen en polsen 25 min	25 min
Handen	Sierlijke handen en polsen 30 min	30 min
Handen	Sierlijke handen en polsen 45 min	45 min
Handen	Sierlijke handen en polsen 60 min	60 min
Handen	Sierlijke handen en polsen 90 min	90 min

Plankbeweging komt voor 17 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Flexibiliteit	Flexibel lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 25, 27, 28	4 wk.	25, 27, 28
Energie	Een vrolijke ochtend over 28 dagen 4 wk. Dag: 13, 25	4 wk.	13, 25
Taille	Slanke taille in 14 dagen 2 wk. Dag: 7	2 wk.	7
Taille	Slanke taille in 21 dagen 3 wk. Dag: 14	3 wk.	14
Gebruiken	Stop met roken in 21 dagen 3 wk. Dag: 8	3 wk.	8
Gebruiken	Stop met roken in 28 dagen 4 wk. Dag: 18	4 wk.	18
Rug	Yoga voor scoliose in 21 dagen 3 wk. Dag: 9	3 wk.	9
Seks	Verlengd seksueel genot in 3 maanden 12 wk. Dag: 68	12 wk.	68
Cardio	Een gezond hart in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 11	2 wk.	4, 11
Cardio	Een gezond hart in 21 dagen 3 wk. Dag: 4	3 wk.	4
Hoofd	Verlos jezelf binnen 7 dagen van je hoofdpijn. 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 5	3 wk.	5
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 12	4 wk.	12
Antistress	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 6	2 wk.	6
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 21 dagen 3 wk. Dag: 9	3 wk.	9
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 28 dagen 4 wk. Dag: 9	4 wk.	9

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?