De intensieve cursus "Intensief gewichtsverlies in 21 dagen" helpt je actief gewicht te verliezen door middel van regelmatige lichaamsbeweging en asana-oefeningen.
Statische houdingen spelen een belangrijke rol in het programma. De oefeningen omvatten planks, staande oefeningen en liggende bewegingen – zowel op de buik als op de rug – die de buik- en rugspieren trainen.
Omgekeerde houdingen zijn bijzonder belangrijk voor de stofwisseling en komen in elke les aan bod.
Regelmatige lessen bij ons helpen je snel resultaten te behalen. Blijf gezond!
