Sfinxhouding 2: til de romp op terwijl de gebogen ellebogen op de vloer blijven

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Sfinxhouding 2 komt voor 11 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 20 min	20 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 25 min	25 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 30 min	30 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 45 min	45 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 60 min	60 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 90 min	90 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 45 min	45 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 90 min	90 min
Rug	Yoga voor hyperkyfose 45 min	45 min
Rug	Yoga voor hyperkyfose 60 min	60 min
Flexibiliteit	Zachte yoga 60 min	60 min

Sfinxhouding 2 komt voor 21 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Hele lichaam	Stevige billen in 28 dagen 4 wk. Dag: 16	4 wk.	16
Stressvermindering	Ontspannen bij stress in 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Stressvermindering	Ontspanning in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Stressvermindering	Ontspannen bij stress in 21 dagen 3 wk. Dag: 8	3 wk.	8
Stressvermindering	Ontspanning in 21 dagen 3 wk. Dag: 7	3 wk.	7
Hele lichaam	Statische oefeningen in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 7	3 wk.	4, 7
Stressvermindering	Angst verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 28 dagen 4 wk. Dag: 9, 19	4 wk.	9, 19
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 3	4 wk.	1, 3
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 12	2 wk.	6, 12
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 12	3 wk.	12
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 12, 23, 27	4 wk.	12, 23, 27
Rug	Atlas richt zich op in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Rug	Atlas richt zich op in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 11	2 wk.	3, 11
Rug	Atlas richt zich op in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 11	3 wk.	3, 11
Rug	Atlas richt zich op in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 11	4 wk.	3, 11
Afvallen	Intensief afvallen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Afvallen	Intensief afvallen 2 wk. Dag: 6, 11, 14	2 wk.	6, 11, 14
Afvallen	Intensief afvallen 3 wk. Dag: 6, 11, 14	3 wk.	6, 11, 14
Afvallen	Intensief afvallen 4 wk. Dag: 6, 11, 14	4 wk.	6, 11, 14

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Les	Duur
Het immuunsysteem versterken	20 min
Het immuunsysteem versterken	25 min
Het immuunsysteem versterken	30 min
Het immuunsysteem versterken	45 min
Het immuunsysteem versterken	60 min
Het immuunsysteem versterken	90 min
Gezonde spijsvertering	45 min
Lymfedrainage van de longen	90 min
Yoga voor hyperkyfose	45 min
Yoga voor hyperkyfose	60 min
Zachte yoga	60 min