Oefeningen voor zelfvertrouwen — 28 dagen

1 dag uit 28
Zelfvertrouwen versterken. Dag 1
hourglass-icon 15 min
Praktijk video · 15 min
asana miniature
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 11 minuten
De club betreden

Zelfvertrouwen versterken. Dag 1

15 min
12 asana's
874 punten
94 kcal

Welkom bij de cursus ‘Je zelfvertrouwen vergroten in 28 dagen’! Je sterke kanten zien kan lastiger zijn dan tekortkomingen ontdekken. Neem tijd voor jezelf en leer minder kritisch te zijn en je inzet te waarderen.

De komende lessen bieden ruimte om te bewegen en op te merken hoe je je voelt. Begin vandaag en vind een ritme waar je graag naar terugkeert.

Upload datum: 2020-10-21T19:09:48+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Zelfvertrouwen versterken. Dag 1
Duur
15 minuten
Asanas en oefeningen
12 asanas
Energieverbruik
94 kcal

Beloning

Flexibiliteit
127
Uithoudingsvermogen
154
Concentratie
137
Krach
149
Mobiliteit
129
Balans
178
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Zelfvertrouwen versterken. Dag 1"

Zonnegroet

Surya namaskar
1 / 12 asana's
asana
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00