Йога для профилактики цистита помогает укрепить защитные механизмы организма, улучшить кровообращение в области таза и повысить стрессоустойчивость.
Цистит особенно распространён среди женщин, и его возникновение может быть связано с различными факторами, включая застой крови в малом тазу, переохлаждение и высокий уровень стресса. Эти занятия направлены на улучшение циркуляции, снижение напряжения и поддержку иммунитета, что помогает предотвратить воспалительные процессы.
Короткие занятия способствуют быстрому снятию стресса и улучшению самочувствия, а более продолжительные обеспечивают глубокую проработку организма, укрепляя его естественные защитные функции.
