Скручивание в позе всадника с наклоном: видео с правильной техникой выполнения асаны

Где можно встретить

Готовые уроки

Интенсивные курсы

Скручивание в позе всадника с наклоном встречается 60 раз в готовых уроках

Тема	Название	Время
Энергия	Тибетская гимнастика 25 мин	25 мин
Гибкость	Шпагат 30 мин	30 мин
Гибкость	Шпагат 45 мин	45 мин
Гибкость	Шпагат 60 мин	60 мин
Гибкость	Шпагат 90 мин	90 мин
Цистит	Профилактика цистита 15 мин	15 мин
Цистит	Профилактика цистита 20 мин	20 мин
Цистит	Профилактика цистита 25 мин	25 мин
Цистит	Профилактика цистита 30 мин	30 мин
Цистит	Профилактика цистита 45 мин	45 мин
Цистит	Профилактика цистита 60 мин	60 мин
Цистит	Профилактика цистита 90 мин	90 мин
Менструация	Во время менструации 20 мин	20 мин
Менструация	Во время менструации 25 мин	25 мин
Менструация	Во время менструации 30 мин	30 мин
Менструация	Во время менструации 45 мин	45 мин
Менструация	Во время менструации 60 мин	60 мин
Менструация	Во время менструации 90 мин	90 мин
Спорт	До бега 60 мин	60 мин
Спорт	До бега 90 мин	90 мин
Спорт	Йога для тенниса 15 мин	15 мин
Спорт	Йога для тенниса 20 мин	20 мин
Спорт	Йога для тенниса 25 мин	25 мин
Спорт	Йога для тенниса 30 мин	30 мин
Спорт	Йога для тенниса 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для тенниса 60 мин	60 мин
Спорт	Йога для тенниса 90 мин	90 мин
Расслабление	Лунный комплекс 45 мин	45 мин
Расслабление	Лунный комплекс 60 мин	60 мин
Расслабление	Лунный комплекс 90 мин	90 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 10 мин	10 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 15 мин	15 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 20 мин	20 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 25 мин	25 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 30 мин	30 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 45 мин	45 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 60 мин	60 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 90 мин	90 мин
Расслабление	Расслабление 60 мин	60 мин
Расслабление	Расслабление 90 мин	90 мин
Энергия	Пробуждение силы 15 мин	15 мин
Энергия	Пробуждение силы 20 мин	20 мин
Энергия	Пробуждение силы 25 мин	25 мин
Энергия	Пробуждение силы 30 мин	30 мин
Энергия	Пробуждение силы 45 мин	45 мин
Энергия	Пробуждение силы 60 мин	60 мин
Энергия	Пробуждение силы 90 мин	90 мин
Диабет	Профилактика диабета 60 мин	60 мин
Почки	Снятие отёчности 45 мин	45 мин
Секс	Пролонгация удовольствия 30 мин	30 мин
Секс	Пролонгация удовольствия 60 мин	60 мин
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов 15 мин	15 мин
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов 20 мин	20 мин
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов 60 мин	60 мин
Спорт	Йога для футболистов 60 мин	60 мин
Таз	Йога для укрепления тазового дна 90 мин	90 мин
Креативность	Йога для офиса 25 мин	25 мин
Креативность	Йога для офиса 30 мин	30 мин
Креативность	Йога для офиса 45 мин	45 мин
Креативность	Йога для офиса 60 мин	60 мин

Скручивание в позе всадника с наклоном встречается 38 раз в готовых курсах

Тема	Название	Длительность	День
Гибкость	Гибкое тело за 28 дней 4 нед. День: 23	4 нед.	23
Антистресс	Антистресс за 28 дней 4 нед. День: 25	4 нед.	25
Шпагат	Продольный шпагат за 35 дней 5 нед. День: 3, 4	5 нед.	3, 4
Суставы	Здоровые суставы за 28 дней 4 нед. День: 23	4 нед.	23
Гибкость	Дотянуться до пола за 28 дней 4 нед. День: 8, 10, 14, 15, 21, 25	4 нед.	8, 10, 14, 15, 21, 25
Энергия	Бодрое утро за 28 дней 4 нед. День: 2, 16, 28	4 нед.	2, 16, 28
Ягодицы	Упругие ягодицы за 28 дней 4 нед. День: 27	4 нед.	27
Поясница	Избавление от боли в пояснице за 28 дней 4 нед. День: 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 15, 16, 17, 23, 27	4 нед.	4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 15, 16, 17, 23, 27
Расслабление	Расслабление за 28 дней 4 нед. День: 11, 16, 17, 21, 23, 25, 27, 28	4 нед.	11, 16, 17, 21, 23, 25, 27, 28
Шпагат	Поперечный шпагат за 14 дней 2 нед. День: 5	2 нед.	5
Расслабление	Расслабление за 7 дней 1 нед. День: 1	1 нед.	1
Шпагат	Поперечный шпагат за 7 дней 1 нед. День: 2, 3, 4, 5, 6	1 нед.	2, 3, 4, 5, 6
Гибкость	Гибкое тело за 7 дней 1 нед. День: 1, 2	1 нед.	1, 2
Гибкость	Гибкое тело за 21 день 3 нед. День: 1, 2	3 нед.	1, 2
Расслабление	Расслабление за 21 день 3 нед. День: 1	3 нед.	1
Шпагат	Поперечный шпагат за 21 день 3 нед. День: 2, 3, 4, 5, 6, 12	3 нед.	2, 3, 4, 5, 6, 12
Привычки	Бросай пить за 14 дней 2 нед. День: 2	2 нед.	2
Антистресс	Избавление от тревоги за 21 день 3 нед. День: 5	3 нед.	5
Антистресс	Избавление от тревоги за 28 дней 4 нед. День: 12	4 нед.	12
Секс	Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца 12 нед. День: 10, 40	12 нед.	10, 40
Шпагат	Поперечный шпагат за 28 дней 4 нед. День: 1	4 нед.	1
Шпагат	Поперечный шпагат за 35 дней 5 нед. День: 9	5 нед.	9
Похудение	Снятие отёчности за 14 дней 2 нед. День: 5, 9	2 нед.	5, 9
Похудение	Снятие отёчности за 21 день 3 нед. День: 3	3 нед.	3
Похудение	Снятие отёчности за 28 день 4 нед. День: 20, 22	4 нед.	20, 22
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов за 7 дней 1 нед. День: 2, 7	1 нед.	2, 7
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов за 14 дней 2 нед. День: 4, 6	2 нед.	4, 6
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов за 21 день 3 нед. День: 3, 6, 16, 17	3 нед.	3, 6, 16, 17
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов за 28 дней 4 нед. День: 18, 20, 23	4 нед.	18, 20, 23
Кардио	Здоровое сердце за 21 день 3 нед. День: 13	3 нед.	13
Кардио	Здоровое сердце за 28 дней 4 нед. День: 19	4 нед.	19
Продвинутый	Йога для продвинутых за 14 дней 2 нед. День: 10	2 нед.	10
Продвинутый	Йога для продвинутых за 28 дней 4 нед. День: 4, 10	4 нед.	4, 10
Продвинутый	Йога для продвинутых за 35 дней 5 нед. День: 5	5 нед.	5
После родов	Восстановление после родов за 21 день 3 нед. День: 18	3 нед.	18
Шея	Здоровая шея за 7 дней 1 нед. День: 4	1 нед.	4
Шея	Здоровая шея за 14 дней 2 нед. День: 4	2 нед.	4
Секс	Пролонгация сексуального удовольствия за 21 день 3 нед. День: 4	3 нед.	4

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Скручивание в позе всадника с наклоном Хаярут-Хасана-крийя

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Моя подписка

Спасибо!

Поздравляем!

Урок	Длительность
Тибетская гимнастика	25 мин
Шпагат	30 мин
Шпагат	45 мин
Шпагат	60 мин
Шпагат	90 мин
Профилактика цистита	15 мин
Профилактика цистита	20 мин
Профилактика цистита	25 мин
Профилактика цистита	30 мин
Профилактика цистита	45 мин
Профилактика цистита	60 мин
Профилактика цистита	90 мин
Во время менструации	20 мин
Во время менструации	25 мин
Во время менструации	30 мин
Во время менструации	45 мин
Во время менструации	60 мин
Во время менструации	90 мин
До бега	60 мин
До бега	90 мин
Йога для тенниса	15 мин
Йога для тенниса	20 мин
Йога для тенниса	25 мин
Йога для тенниса	30 мин
Йога для тенниса	45 мин
Йога для тенниса	60 мин
Йога для тенниса	90 мин
Лунный комплекс	45 мин
Лунный комплекс	60 мин
Лунный комплекс	90 мин
Подготовка к позе лотоса	10 мин
Подготовка к позе лотоса	15 мин
Подготовка к позе лотоса	20 мин
Подготовка к позе лотоса	25 мин
Подготовка к позе лотоса	30 мин
Подготовка к позе лотоса	45 мин
Подготовка к позе лотоса	60 мин
Подготовка к позе лотоса	90 мин
Расслабление	60 мин
Расслабление	90 мин
Пробуждение силы	15 мин
Пробуждение силы	20 мин
Пробуждение силы	25 мин
Пробуждение силы	30 мин
Пробуждение силы	45 мин
Пробуждение силы	60 мин
Пробуждение силы	90 мин
Профилактика диабета	60 мин
Снятие отёчности	45 мин
Пролонгация удовольствия	30 мин
Пролонгация удовольствия	60 мин
Раскрытие тазобедренных суставов	15 мин
Раскрытие тазобедренных суставов	20 мин
Раскрытие тазобедренных суставов	60 мин
Йога для футболистов	60 мин
Йога для укрепления тазового дна	90 мин
Йога для офиса	25 мин
Йога для офиса	30 мин
Йога для офиса	45 мин
Йога для офиса	60 мин

Скручивание в позе всадника с наклоном Хаярут-Хасана-крийя

не сдавайся!

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Все уроки в мобильном приложении

Надеемся, вам все понравилось!

Все уроки в мобильном приложении

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Моя подписка

Спасибо!

Поздравляем!

Скручивание в позе всадника с наклоном: видео с правильной техникой выполнения асаны

Активировать подарочный сертификат

Все уроки
в мобильном приложении

Все уроки
в мобильном приложении